TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ
Ficha técnica
- TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
- TAIS PEREZ DOMINGUEZ
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408282860
- Editorial: PLANETA
- Año de edición: 2024
Descargando audiolibros a mi iphone TU ANSIEDAD BAJO CONTROL 9788408282860 ePub RTF PDF
Overview
De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepararnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.
ePub Recomendados: Star Wars: Temptation of the Force (The High Republic) by Tessa Gratton on Ipad here, Resurrection: A Novel by Danielle Steel on Audiobook New here, PDF EPUB Download Salt Kiss by Sierra Simone Full Book download link, Online Read Ebook Plus malin que le diable - Le secret de la liberté et du succès read book, PDF [Download] Where the Library Hides: A Novel by Isabel Ibañez here, {epub descargar} COCINA VERDE. EDICION TAPA BLANDA here, {pdf download} Hija del camino read book, [PDF/Kindle] Libérez votre désir ! by Philippe Arlin read book, [PDF] The Imposter Cure: Escape the mind-trap of imposter syndrome by Jessamy Hibberd here, {pdf download} Harry Potter and the Sorcerer's Stone: MinaLima Edition by Minalima Design, J. K. Rowling read pdf, [Descargar pdf] LOS DUEÑOS DEL PLANETA read book, [Pdf/ePub] Persée et le regard de pierre by Hélène Montardre download ebook here,
0コメント